妙法山ハイキング 報告 (2025年8月24日)

妙法山ハイキング　報告

　●8月24日(日)

<山行コース>：青岸渡寺熊野古道登山口9:00発～<かけぬけ道>～那智高原分岐～沢の曲り～滝見展望台～十五丁石～阿弥陀寺11:00～奥の院浄土堂～３差路～富士山展望所跡～那智高原～阿弥陀寺分岐～青岸渡寺熊野古道登山口13:00(約7㎞)

　　　　　　　　　　　　　　　▲那智山、阿弥陀寺分岐

　　　　　　　　　　　　▲かけぬけ道の石段

　　　　　　　　　　　　　　　▲阿弥陀寺

　　　　　　　　　　　　▲妙法山奥の院浄土堂

　　　　　　　　　　　　　　　▲奥の院への登り口にて

　全身から流れ落ちる汗・・・お盆を過ぎてもこの暑さの中、頑張って那智山の妙法山「かけぬけ道」を歩いて来ました。

　1周7㌔程度の低山ですが、真夏ということもありますが、なかなか厳しい山歩きとなりました。ただ、熊野古道の王子社を歩くのとは違い、阿弥陀寺は聖域という雰囲気があり、空気感が違いました。それは以前に行った、四国遍路八十八ヶ所の二十二番・太龍寺で感じた神聖なもので、ここは極楽浄土へ行く入口なのかも知れません。

　暑い中、皆さん本当にお疲れ様でした。

　

　　　　　　

ノルディックウォーキング教室

ノルディックウォーキングは、ウォーキングポールを持って歩くウォーキングです。
ノルディックウォーキングの大きな特徴は、普通のウォーキング以上に誰にでも出来てより効果がある事です。
年齢を問わず子供からお年寄の方、病気のリハビリから競技者のトレーニングと幅広い層の方にお薦めできるウォーキングです。
また全身運動ですのでバランスの良い運動ができます。

オハナアウトドアクラブでは、ほぼ毎月、ノルディックウォーキング教室を行っております。

現在受付中の教室

2025年10月12日(日)　8:30～10:00　新庄総合公園

申込：オハナ アウトドアクラブ TEL 0739-26-2378 まで、または下記フォームよりお願いします。住所、名前、年齢、当日の連絡先(携帯電話)をご記入の上お申し込み下さい。
https://forms.gle/jByK9smQLTvRygB69

内容

ウォーミングアップ、ウォーキング方法の習得、ノルディックウォーキングの実施1、パワーエクササイズ、ノルディックウォーキングの実施2、クールダウン

費用：500円（ポールレンタル料も含む）

持物：運動出来る服装と運動靴、タオル、飲み物

講師：愛須康順（日本ノルディックウォーキング協会上級指導員）

八ヶ岳・赤岳トレッキングの報告 (2025年8月2-3日)

 八ヶ岳・赤岳トレッキングの報告

<山行コース>

・8/2日：美濃戸口～美濃戸～南沢～行者小屋～文三郎尾根～赤岳頂上小屋(泊)

・8/3日：赤岳頂上小屋～赤岳展望荘～地蔵ノ頭～行者小屋～中山乗越～赤岳鉱泉～北沢～美濃戸～美濃戸口

　心配した台風9号も西にそれ、2日間天候に恵まれ、念願だった山頂からの展望を楽しみました。60歳代の登山にしては少々ハードですが、ご褒美の展望は最高です。

　　　　　　　　　　　　　　　▲南沢

　　　　　　　　　　　　　　▲行者小屋

　　　　　　　　　　　　▲文三郎尾根(急登)

　                                                        ▲山頂手前のガレ場　　

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　▲展望荘から見る赤岳　

　　　　　　　　　　　　　　▲地蔵ノ頭

　　　　　　　　　　　　　　　▲赤岳鉱泉

　　　　　　　　　　　　　▲赤岳鉱泉テント場から見る赤岳(右奥)

                                                                  　　▲北沢

　素晴らしい展望でしたが、僕の持ってるカメラでは遠くの景色や山々を撮っても写りが今一なので、今回紹介出来ないのが残念です。

　何度も言いますが、苦労して登った者しか見られない景色は最高でした。皆さんお疲れ様でした。

奥駈道・大普賢岳登山 報告 (2025年7月20日)

 大普賢岳登山　報告

　<山行コース>

　駐車場～和佐又山ヒュッテ～無双洞分岐～笙ノ窟～小普賢岳～石ノ鼻～奥駈道分岐～大普賢岳～奥駈道分岐～小普賢の肩～日本岳コル～笙ノ窟～無双洞分岐～和佐又山ヒュッテ～駐車場

　　　　　　　　　　　　　▲和佐又山ヒュッテより登山開始

　　　　　　　　　　　　　　　　▲山アジサイ

　　　　　　　　　　　　▲笙ノ窟が過ぎると急登が続きます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　▲小普賢岳

　前夜の雨で登山道が濡れ、とてもスリッキーとなり慎重に歩く。出発時に霧雨が降ったが直ぐに止み一安心。大普賢岳山頂(1870m)では大量のトンボが飛ぶ。山々には雲がかかり展望はないと諦めていたところ、何とか稲村ヶ岳から山上ヶ岳が見え、苦労して登ったかいがありました。皆さんお疲れ様でした。

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■熱中症対策としてお勧めサプリメント

①塩ジェル：熱中症対策として開発。塩分補給に特化した本格ミネラル補給ジェル。体へ速やかに吸収される経口補水液と同じ塩分・糖分のバランスで配合されてます。(水と一緒に口に流し込んでください)

　　　　　　　　　　　　　　　▲1袋￥162-　20ｇ、33kcal　　　　

②塩プルレモン：スポーツようかんと同じワンプッシュタイプで、クエン酸と塩分補給が手軽に補給できるゼリー。(手を汚さず食べやすい)

                                                                   ▲1P6本入、￥302-　15g

③スーパーメダリスト9000：定番クエン酸ドリンク。登山時の栄養補給に、おいしいクエン酸。梅干し12個分(1ℓ用28ｇ中)のクエン酸とアミノ酸など40種類の栄養バランスを配合。飲みやすいレモンパイン風味です。1袋を500㎖の水に溶かして飲んでください。

(皆さん飲む点滴と言う。売れ筋商品!)

　　　　　　　　　　　　　        ▲500㎖用8袋入、￥2,200-　11ｇ

　　　　　　　　　

                                                  

百間山渓谷ハイキング 報告 (2025年7月6日)

 ■百間山渓谷ハイキング

 　7/6日(日)、涼をもとめ旧大塔村熊野(ユヤ)の百間山渓谷へ行ってきました。

・コース：駐車場9:30～登山口～かやの滝～ふたおいの滝～藤の中島～猿渡りの吊橋～雨乞の滝～犬落の滝～帰り道～登山～駐車場11:55(約4㎞)

                                                           ▲かやの滝

　　　　　　　　　　　　　　　　▲猿渡りの吊り橋

　　　　　　　　　　　　　　　▲雨乞の滝

　　　　　　　　　　　　　▲トチの木の大木

　　　　　　　　　　　　　　　▲犬落の滝

　日置川の源流にある百間山渓谷、今回は初級ハイキングということで、犬落の滝まで片道約2㌔を、のんびりと歩いてきました。大小の巨岩や滝、淵、コケ、小川に流れる清流とその音。遊歩道をゆっくり歩きマイナスイオンを体で受け、疲れが少し和らぎました・・・。少し大げさですが「プチ屋久島(もののけの森)」を歩いてるようで、癒しスポットとしてお勧めです。比較的近くにあり、癒されたい方は是非行ってみて下さい。

　なお、遊歩道では、丸まった滑りやすい石がありますので、気を付けて歩いてください。

南奥駈道・行仙～玉置山縦走 (2025年6月29日) 報告

 ●南奥駈道・行仙～玉置山縦走　 報告

<縦走コース>6/29日：行仙小屋補給路登山口6:45～行仙小屋～笠捨山9:19～地蔵岳～四阿宿～香精山～塔ノ谷峠～蜘蛛ノ口～林道合流点13:57～花折塚～かつえ坂入口～玉置山～玉置神社駐車場16:23(沿面距離:18.69㎞)

                                             ▲地蔵岳手前の見晴らしの良い尾根にてヘルメットをかぶる

　　　　　　　　　　▲細く尖った尾根を両手行脚をつかいよじ登る　

　　　　　　　　　　　　▲むかし雨乞をしたと言う地蔵岳山頂
　

　　　　　　　　　　　　　　▲垂直の崖をクサリを持って下ります

　　　　　　　　　　　　　　▲無事、玉置神社に到着

　天候にも恵まれ、大峯奥駈道の行仙～玉置山間を無事歩くことができました。途中、笠捨山で1人、槍ヶ岳で2人に出会うが流石に南奥駈道だけあり、ゴールデンウィーク以外では出会うことのない修験道、「こんなにキツかったかなー?」と、年と共にしんどくなって来ました。玉置神社本殿で、山行のお礼をし、茅輪くぐりして帰路に着きました。　皆さん本当にお疲れ様でした。

■大和葛城山ハイキング (2025年6月8日) 報告

 ■大和葛城山ハイキング報告

 <山行コース>6/8日：大和葛城山ロープウェイ駅駐車場9:45出発～北尾根登山口～秋津洲展望台～自然研究路分岐～ダイヤモンドトレイル出合～電波塔～キャンプ場～白樺食堂展望デッキ11:40-12:14(昼休憩)～葛城山山頂1～ツツジ園～白樺食堂展望デッキ～櫛羅の滝下山路分岐～行者の滝分岐～櫛羅の滝～北尾根登山口～ゲート～大和葛城山ロープウェイ駅駐車場14:38着

　心配した雨にも降られず予定コースを歩いてきました。5月中頃に咲くツツジは終わってましたが、登山道では、マタタビ、キイチゴ、ヤマボウシ、ヤマアジサイ、ヤマユリなどが所々に咲き楽しませてくれました。一つ残念だったのが、登りも下りも登山道が雨水などで崩れていたことです。これ以上の浸食が進まないことを祈るばかりです。

　6月に入りオフシーズンとなり、ロープウェイも7月末まで運転休止してたこともあり、登山客はまばらで、山頂近くの展望デッキを独占して座ることができました。今回のコースは11年振りに歩きましたが、こんなにキツかったかなーと、日々年齢を感じる今日この頃です・・。

　また、帰りには「葛城第二十三京塚」と「一言主神社」にも立ち寄り、何やら得した気分になった山歩きでした。皆さんお疲れ様でした。

　　　　　　　　　　▲ツツジ園　(2014年5月撮影、竹本さん提供)