ノルディックウォーキングは、ウォーキングポールを持って歩くウォーキングです。
ノルディックウォーキングの大きな特徴は、普通のウォーキング以上に誰にでも出来てより効果がある事です。
年齢を問わず子供からお年寄の方、病気のリハビリから競技者のトレーニングと幅広い層の方にお薦めできるウォーキングです。
また全身運動ですのでバランスの良い運動ができます。
オハナアウトドアクラブでは、ほぼ毎月、ノルディックウォーキング教室を行っております。
現在受付中の教室
2025年2月2日(日) 9:00～10:30 新庄総合公園
申込：オハナ アウトドアクラブ TEL 0739-26-2378 まで、または下記フォームよりお願いします。住所、名前、年齢、当日の連絡先(携帯電話)をご記入の上お申し込み下さい。
https://forms.gle/jByK9smQLTvRygB69
内容
ウォーミングアップ、ウォーキング方法の習得、ノルディックウォーキングの実施1、パワーエクササイズ、ノルディックウォーキングの実施2、クールダウン
費用：500円（ポールレンタル料も含む）
持物：運動出来る服装と運動靴、タオル、飲み物
講師：愛須康順（日本ノルディックウォーキング協会上級指導員）
〒646-0027 和歌山県田辺市朝日ヶ丘13-4
オハナ アウトドアクラブ
TEL 0739-26-2378
E-mail：ohana.aisu@gmail.com