オハナ　アウトドアクラブ: ohanaの営業時間と定休日 & 行事予定 (2026/3/2現在)

■営業時間：10:00～17:00

■定休日：土曜・日曜・祝日、第2・第4水曜日

■定休日： 3/1、7、8、11、14、15、20、21、22、25、28、29

4/4、５、８、11、12、18、19、22、25、26、27、29

・現在、以下のツアーを予定しております。(変更する場合もあります)　

詳細は追ってお知らせしますが、詳しくは直接何なりと聞いて下さい。

●3月22日：ノルディックウォーキング教室、新庄公園、8:30～10:00　初心者歓迎

●4月5日：ノルディックウォーキング教室は、ノルディックで「ひるね茶屋」へ行く予定です。

▲3月14日　高尾山練習会

はじめての山歩き・初級

中・上級登山

中上級ツアーは、今まで当クラブのツアーに参加された方で、コースの難易度により体力・装備に問題のない方限定とさせていただきます。
ご本人および参加者全員の安全のためご了承ください。

詳しい内容については、当クラブまでお電話またはメールにてお問い合わせください。

　その他、個人的にガイドをして欲しい山、またはリクエストがありましたら、気軽に直接言って下さい。　よろしくお願いします。

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■熱中症対策としてお勧めサプリメント

①塩ジェル：熱中症対策として開発。塩分補給に特化した本格ミネラル補給ジェル。体へ速やかに吸収される経口補水液と同じ塩分・糖分のバランスで配合されてます。(水と一緒に口に流し込んでください) ￥162

　　　　　　　　　　　　　　　▲1袋￥162-　20ｇ、33kcal　　　　

②スーパーメダリスト9000：定番クエン酸ドリンク。登山時の栄養補給に、おいしいクエン酸。梅干し12個分(1ℓ用28ｇ中)のクエン酸とアミノ酸など40種類の栄養バランスを配合。飲みやすいレモンパイン風味です。1袋を500㎖の水に溶かして飲んでください。

(皆さん飲む点滴と言う。売れ筋商品!)　￥2,160

　　　　　　　　　　　　　 ▲500㎖用8袋入、￥2,200-　11ｇ

▲メダリスト　エンジージェル

③・右リンゴ(1袋45g、106kcal) ・左　グレープフルーツ(1袋45ｇ、107kcal)

エネルギー補給食。濃縮天然系果汁&はちみつ使用のエネルギー補給ジェル　￥270

▲メダリスト　アミノリキッド　　　　　　　　　　　　　　④アミノ酸＋クエン酸＋HMB、4.600㎎配合サプリメント。水なしでそのまま飲めるリキッドタイプ。程よい甘さとスッキリとした酸味のレモンバナナ風味。￥270

　　　　　　　　　　　　　　　　▲エネモチ(塩餅) 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⑤おもちパワーで腹持ちよく、長時間エネルギーとして使え、血糖値の急上昇を抑えゆっくり吸収する、エンデュランススポーツのエネルギーフードです。￥313

■お問い合わせ

〒646-0027 和歌山県田辺市朝日ヶ丘13-4
オハナ　アウトドアクラブ
TEL 0739-26-2378
E-mail：ohana.aisu@gmail.com インスタグラム：ohana_outdoor_club

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